運営者情報ページ - 心の在り方

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運営者情報

「人の目が気になって、会議や飲み会、初対面の場で言葉が止まってしまうあなたへ」

このブログは、そんな悩みを抱える20代の社会人の方に向けて書いています。
運営者の「りくの心」です。

かつての私は、頭の中では言いたいことが溢れているのに、目の前に人がいるだけで黙り込んでしまうタイプでした。

こうした苦しさは、決してあなたの能力が足りないから起きるわけではありません。

人の目を気にすればするほど、会話の中身よりも「自分がどう見られているか」で頭がいっぱいになってしまいます。その結果、うまく話せない日が続いて自信を失い、さらに言葉が出なくなる……。私自身も、長くこの負のループの中にいました。

私は今、少しずつ変わることができています。といっても、性格を別人のように変えたわけではありません。

「考え方」と「行動の順番」を少し変えただけで、自然と言葉が出る回数が増えていきました。小さくても「話せた」という成功体験が増えるたび、後悔は減り、気持ちがふっと楽になっていったのです。

このブログでは、今の性格を否定せず、人の目を気にしすぎることなく自然に振る舞うための「考え方」と「具体的な行動」をまとめています。

難しい言葉は使わず、読んだその日から「今日はこれをやってみよう」と思えるよう、具体的な手順や例を交えて解説します。

【ご注意点】 このブログは病気の診断や治療を目的としたものではありません。もし心身がひどく辛く、日常生活に支障が出ていると感じる場合は、早めに医師や専門の相談機関を頼ってください。（記事内でも、必要に応じて公的な相談窓口を案内いたします）

「そのままだと自分を追い込みすぎて辛いよ」と伝えたい部分は、はっきりとお伝えします。同時に、「気にしてしまうのは、あなたが優しい証拠。それは自然なことだよ」ということも伝えていきたいです。

あなたが自分自身の言葉で、のびのびと話せる日が増えるように。そんな願いを込めて、このブログを育てていきます。

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